"Heilung entsteht in der Pause zwischen Aus- und Einatmung."
                                                                                       (Paracelsus)

Die Yoga-Basierte-Traumatherapie stützt sich auf Forschungsergebnisse aus netzwerkbasierten neurobiologischen Modellen zur posttraumatischen Belastungsstörung, Faszienforschung, körperorientierten Traumaforschung, Polyvagaltheorie (S. Porges) und zu Pranayama. In der Therapie bei posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS) gibt es einen Bedarf an wirksamen Methoden. Danielle C. Mathersul schreibt 2019, dass trotz der relevanten Wirksamkeit von Trauma-fokussierter Verhaltenstherapie bei PTBS die evidenzbasierten Behandlungen nach wie vor unzureichend sind. Das neue an der Yoga-Basierten - Traumatherapie ist, dass Pranayama die Aufmerksamkeit bei PTBS stabilisiert. Bisher konnte das noch nicht vollständig evidenzbasiert nachgewiesen werden. Einzelne qualitativ gute Studien weisen aber in diese Richtung.

Die Ziele des Grundkurses sind:
Im viermoduligen Grundkurs YBT-Foundation werden die drei Bereiche Pranayama, Pratyahara und Asana erlernt und an sich selbst erfahren.

Der Grundkurs YBT-Foundation ist Voraussetzung für die Teilnahme am Aufbaukurs YBT-Practitioner (23/24MZ02), in dem die drei Methoden Pranayama, Pratyahara und Asana beim Gegenüber eingesetzt werden.

Themen und Inhalte der vier Grundkurs-Module:
Modul 1 (23MZ05/1): Schwerpunkt Pratyahara
Im Pratyahara wird die Aufmerksamkeit und Achtsamkeit nach innen gelenkt. Wenn Indriya, das kontrollierende und Ursachen zuordnende Prinzip der Wahrnehmung, aufhört, sich mit den Signalen der inneren Wahrnehmung zu beschäftigen und durch eine akzeptierende Wahrnehmung ersetzt wird, integrieren sich die Signale aus dem Körper und führen zu einem posttraumatischen Wachstum in den Netzwerken des Gehirns.

Modul 2 (24MZ05/2): Anwendung des Asana auf die Muskulatur bis zum 3. Lebensjahr
Konkret findet eine Anwendung des Asana auf die Muskulatur statt, die bis Mitte des dritten Lebensjahres zur Entwicklung kommt. Hierbei geht es um Muskeln, die das Verhalten in der Umsetzung von Bedürfnissen und der Autonomie unterstützen. Die im Körper abgespeicherten Erfahrungen werden im Pratyaharaprozess genutzt. Pranayama wird zur Stabilisierung der Prozesse prophylaktisch und begleitend eingesetzt.

Modul 3 (24MZ05/3): Anwendung des Asana auf die Muskulatur vom 3. bis 6. Lebensjahr
Konkret findet eine Anwendung des Asana auf die Muskulatur statt, die vom 3. bis zum 6. Lebensjahr zur Entwicklung kommt. Hierbei geht es um Muskeln, die das Verhalten in der Umsetzung von Willenskraft und dem „in Beziehung gehen“ unterstützen. Die im Körper abgespeicherten Erfahrungen werden im Pratyaharaprozess genutzt. Pranayama wird zur Stabilisierung der Prozesse eingesetzt.

Modul 4 (24MZ05/4): Anwendung des Asana auf die Muskulatur vom 7. bis 12. Lebensjahr
Konkret findet eine Anwendung des Asana auf die Muskulatur statt, die vom 7. bis zum 12. Lebensjahr zur Entwicklung kommt. Hierbei geht es um Muskeln, die das Verhalten in der Umsetzung von „Territorium erobern und halten“ und dem „Verhalten in der Gruppe“ unterstützen. Die im Körper abgespeicherten Erfahrungen werden im Pratyaharaprozess genutzt. Pranayama wird zur Stabilisierung der Prozesse eingesetzt.

Termine der Module:
Mod. 1: Di, 03.10. - Fr, 05.10.2023
Mod. 2: So, 21.01. - Mi, 24.01.2024
Mod. 3: So, 17.03. - Mi, 20.03.2024
Mod. 4: So, 12.05. - Mi, 15.05.2024

Die Module bauen aufeinander auf und können nur komplett gebucht werden.

Zielgruppe:
Yogaübende, Yogalehrer*innen, Yogatherapeut*innen, Psychotherapeut*innen, Körpertherapeut*innen.

Teilnahmevoraussetzung:
YBT-Einführung.

Teilnahmebescheinigung und Zertifikat:
Am Ende gibt es eine Teilnahmebescheinigung. Für das Zertifikat „YBT-Foundation“ sind 5 Einzelsitzungen (jeweils 60 Minuten à € 100,-) nötig. Sie finden außerhalb des Seminares statt.

Für die Weiterbildung werden bei der PTK Bayern Fortbildungspunkte beantragt.

Kursgebühr:
€ 340,- pro Modul
jeweils zuzüglich Unterkunft und Verpflegung

Weitere Infos:
www.yoga-basierte-traumatherapie.de